新竹茶莊不要以為練瑜珈身段看起來很軟趴，就是一些很「娘」的人才能上，其實重點在於老師課程內容的編排，瑜伽不只能全方位幫你做肢體開發，上完強力瑜珈還保證讓你瘋狂爆汗！
而且選對訓練動作，透過骨盆周圍與腿部的鍛鍊來增加控制能力，骨盆區是人體水元素的源頭，主內分泌，有助你的男性荷爾蒙分泌。常做下蹲運動則可以增強肌肉力量，改善血管功能。以下影片是教學經驗豐富的印度瑜珈教練小P老師的示範，每一個動作都有助強化會陰的肌肉，增進會陰肌肉高潮前的控制力（想要持久而不提早爆發的人很需要），幫助把更多血液流帶往會陰的位置，強化敏感度及欲望，你的下半身「性」福就仰賴它們了，趕緊跟著練吧！
新竹全套話不多說 就來看影片吧!
影片完整文章請點我:http://www.gq.com.tw/life/health/content.asp?ids=29493&iPage=1
看完影片 熱身完了
是否該展現一下你的雄風呢?
跟您介紹本期新進的妹妹 身材真的是好得沒話說
光是看照片你就知道有多辣了 應該不需要我多說了吧!
新竹全套水妹妹:AMBER 170.D.23
